no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月13日（木）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
12時
雑炊（1人前） 202 kcal
卵スープ（1人前） 65.1 kcal
18時
プリン（1人前） 112 kcal
20時
ステーキ（1人前） 523 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1869 kcal
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