2008-11-13【町屋のにゃらんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月13日（木）

2008-11-13
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【朝ごはん】
すごーく珍しく朝ご飯を食べてみた。
ぶどうパン(今日はロールぶどうパン)/
デトックスロイヤルミルクティー・・効くのか・・？

【昼ごはん】
ランチ
刺身/肉豆腐/ご飯/味噌汁/漬物
【間食】
ココア
【晩ごはん】

【夜食】
オニオンチーズパン／まるちゃんのカップラーメン(味噌味)
【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
刺身（1人前） 100 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
第一パン コーンピザパン [袋] 1個（1人前） 398 kcal
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 合わせ味噌 [カップ] 104g（1人前） 365 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
  1503 kcal
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