2008-11-27【町屋のにゃらんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月28日（金）

2008-11-27
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【朝ごはん】
食べない
【昼ごはん】
ラザニア/サラダ/フランスパン/ホットコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ご飯/納豆/もずくの酢の物/きゅうりのキムチ漬け/
【夜食】
ヨーグルト
【今日の感想】
最近妙に質素だ。
反動が恐い・・

【記録グラフ】
食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ラザニア（1人前） 777 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
  1473 kcal
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