今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月13日（木）

今日の食事
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【朝ごはん】
セブンイレブン
おにぎり
ヘルシア
【昼ごはん】
黒ウーロン茶
ラーメン
餃子
ご飯
【間食】

【晩ごはん】
なし

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
58分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 155 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
13時
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
キリンビール キリンニッポンプレミアム [ビン] 500ml（2人前） 480 kcal
水炊き（1.5人前） 677 kcal
  2369 kcal
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