今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日（金）

今日の食事
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【朝ごはん】
おにぎり
ヘルシア
【昼ごはん】
韓国海苔
ごはん
ホルモン
鍋
【間食】

【晩ごはん】
ビール
鍋
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おにぎり（2.2人前） 341 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
12時
味付けのり（2人前） 10.7 kcal
キムチチゲ（1.2人前） 180 kcal
20時
キリンビール キリンニッポンプレミアム [ビン] 500ml（2人前） 480 kcal
水炊き（1.5人前） 677 kcal
  1689 kcal
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