no title【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月13日（木）

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【朝ごはん】
バナナ
コーヒー（牛乳少し入れ）
【昼ごはん】
ミートソーススパゲティ
【間食】
チョコレート
【晩ごはん】
鮭　ロールキャベツ　
ジャガイモのミートソースあえ　
ごはん　大根のおみおつけ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10690歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ファーストキッチン カフェラテ M（1人前） 75 kcal
12時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ミートソーススパゲティ（1人前） 435 kcal
15時
Rausch チョコレート 60%カカオ（1人前） 221 kcal
19時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
肉じゃがオムレツ（1人前） 304 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
20時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
  1891 kcal
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