81114【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日（金）

81114
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【記録グラフ】
スカッシュ
75分
スカッシュ（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ぺヤング やきそば（0.7人前） 363 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
なか卯 なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
18時
大塚製薬 大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り（0.5人前） 100 kcal
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（0.5人前） 41 kcal
20時
豚肉カレー（0.8人前） 706 kcal
リンゴ （0.4人前） 36.7 kcal
21時
ファーストキッチン アイスココア（0.5人前） 65 kcal
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.2人前） 125 kcal
  2294 kcal
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コメント
kita104 2008/11/14 08:52 
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