55日目【lingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月16日（日）

55日目
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【記録グラフ】
ジム
1回
ジム（回） のグラフ
 		基礎代謝
1409.2kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
13時
広東炒飯店 明太子ときのこのチャーハン（1人前） 700 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
コンソメスープ（1人前） 30.8 kcal
20時
ちゃんこ鍋（肉魚なし）（1人前） 168 kcal
  1339 kcal
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