謎の大会出場!【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月16日(日)

謎の大会出場!

< お風呂の順番  | いだだだだっ!! >
謎の大会出場! 画像1


今日は朝からフットサルの大会に出場します!!(^o^)ノ


お誘いがあったのが、昨日の夕方。。。(^_^;)

夕飯の材料買い出し中に突然電話があり、、

「明日って暇?」
  (いやいや、カーナビを買いに行こうかと。)
「午前だけなら暇?」
  (ええ、それなら・・・)
「じゃ、朝8時に家の近くまで車で迎えに行くからー!」
  (はっ?!)
「大会だから、宜しくね!」
  (えええっ!!ちょっと待ってぇーーー!!(゚ロ゚;) )

 ・・・・・ツーツーツーツー   ←切れたよ、オイっ!


そんなこんなで、何が何やら???の謎の大会出場です。。 (゚∇゚|||)イイノ?


その後メールで問い合わせしてみたら、、
場所は横浜方面?・・・らしい。
雨天決行!ずぶ濡れ覚悟!・・・らしい。

情報はそれだけ?(○∇○)


・・・こんな状況で、素直にフットサルの準備する私って一体。。。( ̄-  ̄ )ウーン



ま、いいか~ 取り合えず、行ってきまーす!!(^_^)/~


----✂--------キ リ ト リ--------✂----


帰って来ましたー(^o^)ノ


雨の中、外のコートでずぶ濡れになりながらの試合でした。

私のチームは5人ギリギリしか選手がいなかったため、
交代もなく、も~いっぱいいっぱい!!(@Д@;)ゼイゼイ

しかも6試合フル出場! (≧□≦;)キッツー!!


この寒さなのに、半袖で汗が止まらないほどの運動量!!
途中でふくらはぎが攣りそうになりました!!


心配していた膝の痛みは、
おnewのサポーターのおかげで痛みを感じなかったです♪v(^_^*)


肝心の試合結果は、3敗3引き分けです。。ビミョー

でも私個人としては、
1ゴール決め♪ 最後のPK戦でも決めたので「まあまあ」かなぁ~(^^ゞ


本来はもっと点数を取らなきゃいけないポジションなので、
「まだまだ努力が足りん!!」って事なんですが。。。

病み上がりにしては邪魔にならずに良かったです。ホッ =3



今日は一番風呂にゆっくり入り、身体を温めました♪(*^。^*)

あとは みかんを馬鹿食いすれば、風邪予防はバッチリー♪♪\(^o^)/



夕飯に焼き芋焼いた。
ほくほくとろとろ甘くて激ウマー!!\(*^▽^*)ノ




【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
2.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1123kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-1.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1260kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.65kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
アサヒフード&ヘルスケア バランスアップ メープル玄米ブラン(1人前) 134 kcal
15時
具だくさんサラダ(1人前) 143 kcal
ヴィドフランス ミニ・セサミスイートポテト(1人前) 235 kcal
サーモンサンド(1人前) 255 kcal
17時
みかん(2人前) 50.6 kcal
18時
焼き芋(1人前) 198 kcal
みかん(2人前) 50.6 kcal
19時
明星 飲茶三昧 ワンタン春雨 とろみ醤油(1人前) 93 kcal
みかん(4人前) 101 kcal
  1260 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2008/11/16 06:32
スポーツドリンク、ホッカイロ、湿布、手袋、バナナと
一応準備していくこと。

あとは、お天気・・・お祈りしてるね♪

風邪をひかない様に、ビタミンC接種。
みかん、食べているから平気か。笑。

元気に、楽しく試合に出ておいでね~~♪
 きのっち 2008/11/16 07:59
おはようございまーす♪

出発前に見て良かった~手袋と湿布を忘れてました。(^^ゞ
ハイ、全部準備完了!あとはお迎え待ち~

みかんでも食べてよっと(笑)
kyo-ka 2008/11/16 07:41
うわぁ、いきなり、大変ですね。
しかもずぶ濡れ覚悟?!
がんばってくださいね~(^o^)」

 きのっち 2008/11/16 08:01
さすがに前日の夜はビックリです。。(^_^;)
あらら・・・かなり本格的な雨。。
これじゃ ずぶ濡れですねー

「水も滴るイイ女」目指して、頑張ってきま~す♪( ̄▽ ̄)v 
さのっちょ 2008/11/16 07:45
家の片付け終えて、今度はフットサル。。
スタミナ満点の、きのっちゃん。。
アメかもしれない状況の中、風邪ひかないように、頑張ってくらさ~い。
 きのっち 2008/11/16 08:04
おはようございまーす♪
スタミナ充分!やるぞぉーーーー!(≧0≦)Ω

もし大雨で中止になったら、、、
この気合い、ドコへ持って行けば・・・?(^_^;)ウーン

風邪を引かないように気をつけます♪(^_^)/~
mommomo 2008/11/16 08:27
結構、降ってるよ。
風邪対策、怠りなく...。

あのぉ、主人が...とか、言っちゃってみたりして。が~っははは。
 きのっち 2008/11/16 17:56
今日は横浜でしたー
結構降ってましたが決行!!
途中から小雨になったので良かったです♪(*^_^*)

先ほど、お風呂にゆーーーーっくり浸かって温まって来ました♪
あ~んど♪みかんを馬鹿食い!!これで風邪対策はバッチリ~\(^o^)/
buri 2008/11/16 09:28

もお、メンバーに独身の写真屋さんはおらんのかいなあ。

できれば冷えた体に良い熱燗を出す小料理屋さんやサウナ屋さんなら雨が降っても
安心なのにね!

(↑決してお医者さんは求めてない・・・)
 きのっち 2008/11/16 18:02
残念なことに、独身がいないんですよー
あ、バツ1の方はゴロゴロ・・・(笑)
独身の写真屋さん、もしくは小料理屋のマスターさん
どこぉーーー?? 「(・_・ )(「・_・)キョロキョロ
まるおでございます。 2008/11/16 09:47
ホントに睡眠時間が少ないなぁ~ 疲れて短時間爆睡するタイプか?

しっかり目をあけてヘディングするんだぞ! つむった瞬間に睡魔に襲われるぞ(笑)
 きのっち 2008/11/16 18:02
イエスっ(≧∇≦)b 疲れて爆睡タイプでーす。

ヘディングはしませんよぅ。
これ以上脳細胞が死んだら困っちゃうー(笑)
megulalala 2008/11/16 11:52
わー\(≧≦)/がんばってー♪
でも、膝、大丈夫???サポーター忘れずにー!!
 きのっち 2008/11/16 18:04
おnewのサポーター使いましたよー(^o^)ノ

痛みが出なくてビックリしました!
やはり整形外科で選んで貰っただけある!!
あのた 2008/11/16 16:56
風邪にご用心ですよ!
無理は禁物ですが頑張って!!
ってもう終わってるかな。。。(・_・;)
 きのっち 2008/11/16 18:05
ありがとうございます♪
午前には終わって、帰ってきましたー(^o^)ノ

1ゴール決めちゃった♪(^_^)v
はりそん705 2008/11/16 19:17
おつかれさまでした。
寒かったでしょう????

で、カーナビは????(笑)
 きのっち 2008/11/16 19:45
走り回っていたので、寒さを感じませんでしたー(^o^)ノ

カーナビは人気商品のため「入荷待ち」です。。(^_^;)アララ
スイング14 2008/11/16 20:13
お疲れ様~~^^

今日はミカンいっぱい食べて、早く寝んしゃいよ~(*^-^*)
 きのっち 2008/11/16 20:43
は~い♪ 今日は早めに休みます♪(^_^)/~

みかん、すでに8個食べましたー!
きこたん 2008/11/16 20:40
まあまあ・・今はまだ「無理」がきく年頃なのよぉー
あと5年経ったら、そうはイカの塩辛よ!!

わだすは今日さすがに疲れて(飲み疲れ?)
お酒は控えたよー・・だから、次女たんを車でお迎え行くんだ☆
今から「スキャンダル」見ながらお風呂の中で一時間過ごします♪
 きのっち 2008/11/16 20:46
あと5年後?!/( ̄ロ ̄;)\ ・・・・気を付けます。。(-_-;)

お?きこネエが禁酒とは!明日は雨ですね。
洗濯は部屋干しにしておこっと(笑) ウソウソ!(^o^)ノ

ゆっくりお風呂に浸かってデトックスして来て下さいまっしー♪♪
千尋 2008/11/16 21:30
相変わらず元気なきのっちゃんだなぁ~。(^。^)
本当に動くことが大好きなんだね。
私は、今朝の体重にびっくらこいて・・雨だけどがんばって1時間歩いた。。それくらいじゃリバウンドした体重、戻るわけないですが(^_^;)
半そででも汗が出るほど~?? どんだけ~!!
 きのっち 2008/11/16 21:51
ヘロヘロになるまで走っていたら、
靴ズレが2箇所も出来てしまいましたー(>д<。)
お風呂に入る時、片足ずつそろ~り・・・・イダダダダっ!!(≧Д≦)

この寒さの中で、スポーツドリンク2ℓを飲み干してもまだ足りない。
自分でもどれだけ汗かいたか分かりません。(^_^;)
浜ジョー 2008/11/16 21:55
お疲れ~♪ 体重も減ってるね~!

( ̄ー ̄?).....??アレ?? 今夜も飲まないのか?
 きのっち 2008/11/16 22:24
( ̄▼ ̄)v フッフッフー 今夜もクリアー!!

大好きな'みかん'で欲求が満たされていると、
ビールに手を出さずに済むのかも? ←きのっち式禁酒法(笑)

体重ちょっと減ったー!!\(*^▽^*)ノ
わし☆ 2008/11/17 08:56
禁酒、わだすはかれこれ何日続いているのか・・? 旦那がそばで呑んでても、じぇんじぇん欲しいと思わなくなったんだもーん。

きのっちゃんて、体を動かすのが好きなところがわしくんと似てるなぁーと思ったんだけど、ひとつ、全く違うところが、きのっちゃんの場合はチームプレイだけど、わしくんはほとんど100%個人プレイなんだニャ。ひたすら筋トレに打ち込んだり、ジョギングしたり。 サッカーとかも好きなんだけど、やっぱり一人で運動するほうが自分の性に合ってるんだニャー。 ・・・協調性に欠けるということじゃろか・・・?
 きのっち 2008/11/17 11:19
エライっ!!「母の愛の力」ってやつね~♪♪(≧∀≦*)

私も以前は100%個人プレイだったんだよー
水泳なんて、まさに個人競技。
黙々と泳いで自分との闘いだし・・・(^_^;)

でもフットサルを始めて、チームプレイの楽しさが分かったの~♪

・・・いや、違うな。練習後に皆で飲み食いする楽しさを知っただけ?(笑)
flo 2008/11/17 09:30
お~~~~い。
熱出してないですか?大丈夫?
 きのっち 2008/11/17 11:20
大丈夫ですよー(*^^)v

今日もバリバリ元気っ p(^-^)q 元気ハツラツ~♪♪

ただ・・・筋肉痛がぁ~(>Д<)

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