11/17　肩こりひどし。【れとろさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>れとろさんのトップページ>記録ノートを見る>11/17　肩こりひどし。
08年11月17日（月）

11/17　肩こりひどし。
< 11/16　体だる... 　｜　11/18  >

完全なる昼夜逆転･･･。
明日は早いので、ちゃんと起きてここでリセットしよう。

あまりにも肩と腕が痛いので湿布はりました。
ネコがにげましたorz

昼寝
13-15時=2時間　7+2=9ｈ
【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		起床時刻
11.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
基礎代謝
1124kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		勉強時間
2時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		自転車（街乗り）
5分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
食事の記録
1311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
山崎製パン チョコチップスナック（3人前） 327 kcal
19時
セブン あらびきポークフランク（1人前） 195 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ（0.5人前） 113 kcal
20時
セブンイレブン 豚とろご飯（麦飯）（1人前） 434 kcal
23時
セブンイレブン たっぷりクリームエクレア（1人前） 241 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  1311 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE