11/18 【れとろさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月18日（火）

11/18

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夜お腹がいたくなる。
胃腸が弱ってるみたい・・・

●バトミントン10分－70kcal

【記録グラフ】
運動消費カロリー
70kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
就寝時刻
28
就寝時刻（） のグラフ
 		基礎代謝
1124kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		勉強時間
5時間
勉強時間（時間） のグラフ
食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン チョコチップスナック（2人前） 218 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ（0.5人前） 113 kcal
10時
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [ペットボトル] 500ml（0.3人前） 52.5 kcal
12時
オリジン弁当 デミグラスハンバーグ弁当（1人前） 628 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
日清食品 チキンラーメン 85g（1人前） 381 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [ペットボトル] 500ml（0.2人前） 35 kcal
  1722 kcal
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