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カロリー比較（kcal） のグラフ

2008年11月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
11月1日(土) 1458 kcal  
基礎代謝 1132 kcal
+326kcal   11/1二度寝が恋しい  
11月2日(日) 1532 kcal  
基礎代謝 1122 kcal
+410kcal   11/2　今日もﾈﾑﾈﾑ  
11月3日(月) 1086 kcal  
基礎代謝 1122 kcal
-36kcal   11/3　眠すぎ寝すぎ。  
11月4日(火) 1555 kcal  
基礎代謝 1129 kcal
+426kcal   11/4　やっぱり眠い  
11月5日(水) 1673 kcal  
基礎代謝 1129 kcal
+524kcal   11/5 眠くても今日は起きる...  
11月6日(木) 2196 kcal  
基礎代謝 1129 kcal
+1067kcal   11/6 久々に早起き  
11月7日(金) 2733 kcal  
基礎代謝 1138 kcal
+1595kcal   11/7　平日八時おきが幸せに...  
11月8日(土) 2401 kcal  
基礎代謝 1143 kcal
+1258kcal   11/8 寒いねぇ・・・  
11月9日(日) 1649 kcal  
基礎代謝 1143 kcal
+506kcal   11/9　午前中におきれなかっ...  
11月10日(月) 1179 kcal  
基礎代謝 1120 kcal
+59kcal   11/10　日本Sから一夜あけ...  
11月11日(火) 1700 kcal  
基礎代謝 1129 kcal
+571kcal   11/11 ちんだ。  
11月12日(水) 1083 kcal  
基礎代謝 1119 kcal
-36kcal   11/12  
11月13日(木) 2276 kcal  
基礎代謝 1119 kcal
+1157kcal   11/13　  
11月14日(金) 1853 kcal  
基礎代謝 1131 kcal
+722kcal   11/14  
11月15日(土) 1781 kcal  
基礎代謝 1124 kcal
+657kcal   11/15　×  
11月16日(日) 1842 kcal  
基礎代謝 1124 kcal
+718kcal   11/16　体だるし。  
11月17日(月) 1311 kcal  
基礎代謝 1124 kcal
+167kcal   11/17　肩こりひどし。  
11月18日(火) 1722 kcal  
基礎代謝 1124 kcal
+528kcal   11/18  
11月19日(水) 941 kcal  
基礎代謝 1127 kcal
-186kcal   11/19　  
11月20日(木) 1846 kcal  
基礎代謝 1124 kcal
+722kcal   11/20　寒いのか？  
11月21日(金) 1501 kcal  
基礎代謝 1120 kcal
+381kcal   11/21　贅澤のあとに。  
11月22日(土) 1890 kcal  
基礎代謝 1120 kcal
+770kcal   11/22　連休って何？  
11月23日(日) 981 kcal  
基礎代謝 1133 kcal
-152kcal   11/23 やすみのひ  
11月24日(月) 1817 kcal  
基礎代謝 1133 kcal
+684kcal   11/24 連休最終日  
11月25日(火) 1732 kcal  
基礎代謝 1128 kcal
+604kcal   11/25  
11月26日(水) 1470 kcal  
基礎代謝 1127 kcal
+323kcal   11/26  
11月27日(木) 1121 kcal  
基礎代謝 1121 kcal
0kcal   11/27 ねむー  
11月28日(金) 2287 kcal  
基礎代謝 1136 kcal
+1151kcal   11/28 あめ  
11月29日(土) 2656 kcal  
基礎代謝 1164 kcal
+1282kcal   11/29 あれ？  
11月30日(日) 868 kcal  
基礎代謝 1171 kcal
-303kcal   11/30 筋肉痛・・  
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月間データ（11月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 50,140 kcal 34,245 kcal 15,895 kcal
平均 kcal 1,671 kcal 1,142 kcal 530 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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