11/25【れとろさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月25日（火）

11/25
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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		起床時刻
9.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
26.5
就寝時刻（） のグラフ
基礎代謝
1128kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		勉強時間
3時間
勉強時間（時間） のグラフ
食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
28.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
セブンイレブン おいしい食パンレーズン（1人前） 173 kcal
ブレンディ カフェオレ（1人前） 68 kcal
14時
サークルK サンクス 肉まん（1人前） 235 kcal
サントリー ビタミンウォーター（0.3人前） 30 kcal
17時
寿司（1人前） 621 kcal
刺身（0.2人前） 20 kcal
焼き魚（0.3人前） 85 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 （0.5人前） 0 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
22時
ご飯中（1人前） 235 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
  1732 kcal
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