周りに目を向けて【Jhomemakerさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月18日（火）

周りに目を向けて
< クルム伊達公子 　｜　明日は >
気持ちに余裕が出てくると、急にいろんなことが見えてくる。
情報もどんどん自分の中に入ってくるし、やりたいことが急に増えてくる。
すごく単純だが、面白い。
心のアンテナが外へ向かったのかな？
次回は、ここまで振り回されないように、教えてもらったことを大事にして
次のステップに進みたい。
いつまでも向上していきたい。
年内に自分で立てた目標を達成すべくジャザサイズに励む。
達成できるかな？

【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ブルドッグ 2008/11/19 08:40 
ところでジャザサイズとは何者ですか？
 Jhomemaker 2008/11/21 20:50 
ジャザサイズとは、全米のヒット曲からジャズ、カントリー、ファンク、クラシックまであらゆるジャンルの曲にあわせてエクササイズを行っています。いろんな曲にあわせて踊っているうちに基礎体力が付くというとても楽しいものです。
詳しくはこちらをどうぞ。
http://www.jazzercise.jp/index.html
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