飛龍　優子　真紀【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月18日（火）

飛龍　優子　真紀
< 10km 　｜　0km >


【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 118 kcal
豚汁（1.5人前） 567 kcal
18時
発泡酒（2.5人前） 394 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
手羽先の唐揚げ（0.7人前） 372 kcal
20時
おでん（1人前） 307 kcal
21時
焼酎（2人前） 742 kcal
  2794 kcal
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