no title【ジェマさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月18日（火）

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【朝ごはん】 8：00
コストコのディナーロールでミニホットドック2ヶ
紅茶

【昼ごはん】12:00
お昼寝していて食べなかった。。

【間食】17：00
たこ焼き

【晩ごはん】20：30
麦入りご飯
かぼちゃときのこのお味噌汁
かねふくのいわし明太子
ゆば豆腐
大根の漬物

【夜食】 21：30
鉄分飲むヨーグルト

【今日の感想】
朝からミニとはいえホットッドックは重かった(;^_^A
そのせいなのかまったくお腹がすかず、眠くて仕方なかった。。
夕飯のかねふくのいわし明太子美味しかった～♪
今日はウォーキングをサボッてしまったので明日こそ！

【記録グラフ】
スクワット（妊婦用）
20回
スクワット（妊婦用）（回） のグラフ
 		妊婦体操
15分
妊婦体操（分） のグラフ
 		 
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