no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月18日（火）

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【記録グラフ】
昼食
430円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カツオ角煮缶（1人前） 11.2 kcal
大塚食品 マンナンおにぎり　33％170ｇ（1人前） 193 kcal
14時
かけそば（1人前） 330 kcal
ご飯　200ｇ（1人前） 336 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 164 kcal
23時
大塚食品 マンナンごはん33％　220ｇ（1人前） 249 kcal
ハウス プライムカレー　ルー（１皿）（2人前） 162 kcal
カレーの具（手羽）（1人前） 359 kcal
緑豆もやし（2人前） 11.2 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
かぼちゃの煮付け（0.5人前） 81.4 kcal
春菊（0.3人前） 5.3 kcal
ミツカン 味ポン（1人前） 12.4 kcal
かりんとう（15人前） 265 kcal
日本ルナ 脂肪0％ヨーグルト（1人前） 32 kcal
  2253 kcal
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