59日目【lingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

59日目
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【記録グラフ】
ウォーキング（kcal)
230
ウォーキング（kcal)（） のグラフ
 		水中ウォーキング
60分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1458.6kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
イカナゴ佃煮（0.3人前） 16.9 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
はんぺん（0.5人前） 47 kcal
18時
ちゃんこ鍋（肉魚なし）（1人前） 168 kcal
  832 kcal
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