60日目【lingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

60日目
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【記録グラフ】
ウォーキング（kcal)
300
ウォーキング（kcal)（） のグラフ
 		水中ウォーキング
60分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1428.7kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
切干大根（0.5人前） 44.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
12時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
Calbee じゃがりこ　グラタン（1人前） 288 kcal
21時
ちゃんこ鍋（肉魚なし）（1人前） 168 kcal
  1367 kcal
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