本格的な冬到来・・・！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

本格的な冬到来・・・！
< 超気持ち良い・・・... 　｜　中だるみ・・・。 >
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【記録グラフ】
食事の記録
1179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
LIFE PLUS デイリーバイオベーシック（1人前） 64 kcal
18時
LIFE PLUS デイリーバイオベーシック（1人前） 64 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 169 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
20時
ごはん（2人前） 470 kcal
  1179 kcal
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