81120【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

81120
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
東洋水産 マルちゃん 天ぷらそば [袋] 91g（1人前） 322 kcal
フライドチキン（0.3人前） 109 kcal
12時
日清フーズ リーズナブルスパゲティ ミートソース [袋] 180g（1人前） 267 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
16時
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
20時
かれーらいす（1人前） 281 kcal
セブンプレミアム　 きつねうどん（1人前） 309 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2238 kcal
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コメント
kita104 2008/11/20 07:52 
深く眠れた　食べすぎないように
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