帰りに一杯ひっかけて。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

帰りに一杯ひっかけて。
< 箱じゃなくても、い... 　｜　ライヴ。 >
会社帰りに、同僚と一杯。
ビール2杯と、ちょっとしたつまみで、1600円。
ちょっと胃が痛かったんだけど、呑んじゃった。
オヤジだな。
【記録グラフ】
食事の記録
1572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
KIRIN 麒麟淡麗グリーンラベル[500ml]（1人前） 145 kcal
冷や奴（1人前） 96.8 kcal
10時
ampm じゃこと大根葉のおにぎり（1人前） 186 kcal
14時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
コロッケ（1人前） 190 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
ザーサイ（1人前） 3.5 kcal
紅ショウガ（1人前） 0.95 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 60.6 kcal
プレスハム（1人前） 11.8 kcal
ご飯 　１．５杯（1人前） 353 kcal
20時
クノール スープ春雨　ねぎ塩わかめ（1人前） 85 kcal
23時
すかいらーく 生ビール グラス（2人前） 248 kcal
フライドポテト（0.5人前） 62 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
  1572 kcal
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