2008.11.21【ema0048さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

2008.11.21
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【朝ごはん】 栗　芋けんぴ

【昼ごはん】 ミートソーススパゲッティ　ホットコーヒー

【間食】

【晩ごはん】 玄米入りご飯　鶏のさっぱり煮　小松菜とベーコンの炒め物　あさりの味噌汁　大根の葉のゴマ炒め

【夜食】

【今日の感想】

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