14時間30分!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月22日（土）

14時間30分!!
< お客さん少なかった... 　｜　菓子ばっか（^^； >
【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】8:40

【お昼寝・仮眠】4時間50分

【合計睡眠時間】13時間30分
【記録グラフ】
睡眠時間
13.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ポッカ じっくりコトコト煮込んだスープ こんがりパンのはいったチーズのポタージュ（1人前） 147 kcal
ニチレイフーズ 蔵王山麓グラタン（0.86人前） 219 kcal
13時
パイナップル（1人前） 66.3 kcal
うどん（1人前） 269 kcal
あじのひらき（1人前） 106 kcal
15時
ミルクチョコレート（1人前） 64.6 kcal
19時
牛肉のクリームシチュー（0.4人前） 239 kcal
ごはん（0.5人前） 101 kcal
  1212 kcal
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