81122【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月22日（土）

81122
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
つみれ汁 （1人前） 85.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
15時
みかん（1人前） 25.3 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ひらめ（1人前） 99.2 kcal
なめこととうふのみそ汁（2人前） 123 kcal
20時
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
  1638 kcal
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コメント
kita104 2008/11/23 20:58 
よく眠れた
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