81123【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月23日（日）

81123
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ぺヤング やきそば（1人前） 518 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
和風サーロインステーキ（1人前） 551 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2206 kcal
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コメント
kita104 2008/11/23 21:08 
運動しないのに食べ過ぎた
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