no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月23日（日）

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炭水化物で太った


しんちゃん
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おじや（1人前） 211 kcal
10時
クッキー（1人前） 168 kcal
13時
チョコ（0.1人前） 44.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
Pasco パン（1人前） 191 kcal
17時
玄米（0.8人前） 185 kcal
クラムチャウダー（1人前） 233 kcal
宝酒造 サワー（1人前） 120 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（0.5人前） 162 kcal
  1588 kcal
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