no title【taka1118さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月24日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
3191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒ（1人前） 12.1 kcal
トースト（1人前） 182 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
サラダ（0.5人前） 136 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
永谷園 味噌汁（1人前） 30 kcal
15時
サラダ（0.4人前） 109 kcal
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.2人前） 97.4 kcal
サンドイッチ（0.5人前） 189 kcal
18時
エビフライ（0.5人前） 72.3 kcal
19時
御飯（1人前） 235 kcal
厚揚げ（1人前） 297 kcal
パンケーキ（1人前） 299 kcal
  3191 kcal
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