ちょっと【kmtさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月24日（月）

ちょっと
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元気になる

【記録グラフ】
食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ひじき（1人前） 27 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
たまごやき（1人前） 97.7 kcal
さつまあげ（1人前） 27.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 173 kcal
にんじん（1人前） 3.7 kcal
セブンイレブン わらびもち（1人前） 50 kcal
20時
しゃぶしゃぶ（1人前） 338 kcal
  1414 kcal
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