今日は歩けない(~_~;)【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月25日（火）

今日は歩けない(~_~;)
< no title 　｜　外食の落とし穴 >
【今日のできごと】
さすがに9時をまわるとそこから出かけるのはきついかも。
投げない諦めないでまた明日から。
【記録グラフ】
万歩計
5045歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
セブンイレブン 明太子高菜御飯（1人前） 325 kcal
15時
Rausch チョコレート 60%カカオ（1人前） 221 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
けんちん汁（2人前） 177 kcal
会社 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
冷奴（2人前） 166 kcal
21時
塩せんべい（3人前） 145 kcal
  1703 kcal
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