カミさんとｼﾞﾑ【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月26日（水）

カミさんとｼﾞﾑ
< no title 　｜　☆24 >
１．クロストレーナー　１０分
２．腹筋　　４０回
３．クロストレーナー　１０分
４．プール　１０分
５．アクアクラッシュ　３０分

【記録グラフ】
シェイプボクシング
10分
シェイプボクシング（分） のグラフ
 		筋トレ
5分
筋トレ（分） のグラフ
 		クロストレーナー
20分
クロストレーナー（分） のグラフ
腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		水中ウォーキング
10分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		何かの運動
2回
何かの運動（回） のグラフ
アクアビクス
30分
アクアビクス（分） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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