ひどい声【ごみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月26日（水）

ひどい声
< ひどい風邪 　｜　風邪は続く >
風邪が治らず、声もひどい・・・
ガラガラ声だも～ん。
また微妙に熱もでるし、仕事にもならないから、今日はお休み・・・
早く治さないと、ヤバイです。

【記録グラフ】
体内年齢
36
体内年齢（） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1064kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
1405kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2892歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
油あげとのりの味噌汁（1人前） 59.7 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごぼうの漬物（1人前） 29.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 東 97g（1人前） 411 kcal
19時
セブンイレブン 彩り幕の内（1人前） 509 kcal
21時
カルピス ミックスフルーツ＆カルピス（0.4人前） 42 kcal
  1405 kcal
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