11月27日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月27日（木）

11月27日
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　今日はノーベル賞が制定された日だそうだ。
いや～！今月も後3日ですか！体重落ちません！10･11月変動がなくって！
ヨーヨー現象そのものです！前はヨーヨーでもとりあえずは減って痛んだが、
最近は落ちません。

【記録グラフ】
ウォーキング
6.92km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
10181歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
明太子（0.2人前） 132 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 568 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
里いも（0.4人前） 9.3 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
イオン チュウハイ（1人前） 135 kcal
酒（1人前） 148 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
寄せ鍋（0.3人前） 92.8 kcal
  2349 kcal
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