no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
700kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
玄米ブラン（1人前） 180 kcal
12時
カゴメ 満点洋食 ハヤシライス [箱] 220g（1人前） 312 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 88 kcal
目玉（1人前） 93.3 kcal
14時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
柿（1人前） 78 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
キリン キリンゼロ（2人前） 133 kcal
おかし（1人前） 180 kcal
18時
豚（2人前） 395 kcal
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
キムチ（3人前） 55.2 kcal
米みそ（甘）（0.8人前） 31.2 kcal
白菜（3人前） 42 kcal
長ネギ（2人前） 44.8 kcal
21時
ワイン（3人前） 219 kcal
  2475 kcal
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