最後の塾【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日（土）

最後の塾
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【朝ごはん】
カニクリームコロッケ　うなぎ

【昼ごはん】
ドーナツ　

【晩ごはん】
オレオクッキー　ドーナツ

【今日の感想】
阿寒

【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1493kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ニッスイ カニクリームコロッケ（2人前） 118 kcal
かっぱ寿司 うなぎ（0.5人前） 121 kcal
12時
ミスタードーナツ ゴールデンチョコレート（1人前） 262 kcal
18時
マクドナルド マックフルーリー オレオクッキー（1人前） 386 kcal
20時
ドーナツ（1人前） 606 kcal
  1493 kcal
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