弱くなった!?・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日(土)

弱くなった!?・・・♪

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弱くなった!?・・・♪ 画像1



 ↑ ちょーさん! 買占めバレちゃいました~?ヾ(^▽^)ノ






昨晩は、ちょこっとだけ飲みました~。

友人らは、ビールに焼酎、日本酒をグイグイいってましたが、

私はグラスに1杯の冷酒を・・・p(´∇`)q♪ 我慢、我慢!

が~! たったこれだけで、一気に回った~(@@;)ゝ

Σ(- -ノ)ノ エェ!?   弱くなった???

今月は最多の18日! アルコール抜きに成功!!!

そのせい? ブンブン (>_< )Ξ( >_<) ブンブン

そんなぁ~、まさか~! この私が~! プー!(*≧m≦)=3









あれ~? みなさん、今日お仕事お休みなの?

<(゚ロ゚;)>ノォオオオオオ!! 良いっさ! 一人でやるよ~







【今日の調子⑳】

【今日の感想】







【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重。
0.1kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
骨格筋率
28.4%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
きこたん 2008/11/29 13:58
忙しかったんよーーーごめんよー(寂しかった???^^;)
私も弱くなったよーヽ(´∞`)ノ アウアウ?
昨日ベリの先生とも話してたんだけど
毎日飲んでる人が4日連続飲まないと2キロ減るってw
人にもよるんだろうけどねー♪
0205ちゃんは毎日じゃなかったもんねー☆
うしゃしゃー♪きこたんは「毎日酒隊」から抜けるんだーで、痩せたるどぃ!( ̄ー ̄)ニヤリ
 浜ジョー 2008/11/29 14:09
ヾ(●⌒∇⌒●)ノ わーい きこたんだ~♪

いえ! 毎日です! それも相当の量・・・^^;
確かに、4日ほど飲まないと、私は1キロは落ちます。
いえ!落ちてました・・・
でも今回はおかしいのです。 落ちない・・・(;´ρ`) グッタリ
ちょっとづつ、脂肪になってたのですね、実感!
スイング14 2008/11/29 14:01
こんちは~^^ 

私もお仕事だよ~半分寝てると思うけど^^; 
そう、お酒は飲むほど強くなるし、飲まないと弱くなるよ。 
この際だから、止めちゃえばぁーーーーーーーーーーーーー!! 
仕事頑張ってね~~(*^-^*) 

スクワットもウォーキングも頑張ってるな~
 浜ジョー 2008/11/29 14:13
私も~、ここに居るから、仕事? してますって~(爆)

初めの週は辛かったけど、今週は楽でした!
飲まない事に快感!を覚えてきた?うふ♪(* ̄ー ̄)v
明日は飲むけどね!

スクワットはやっと再開しました!
夏からずっとサボってたので、(;^_^A アセアセ・・・
megulalala 2008/11/29 14:03
今日は久々にちょっと飲むかも。
でも、私の分はウメッシュ1本。(350ml)・・・
でも、十分でしょう?と旦那。
まぁ、ね、、、でも、あんたはビール6本とウメッシュ3本・・・
この違い><
 浜ジョー 2008/11/29 16:08
meguさん! ウメシュほお酒じゃありません!
ジュースですから!(爆)

ビール6本? 一人で?結構飲まれますね! 
まぁ~、私ほどではありませんが!(▼∀▼)ニヤリッ
シトロン 2008/11/29 14:12
シトロン
アルコール1杯で我慢できて本当に良かったですね・・・辛抱の甲斐がありましたねーー・・・がんばってくださいね・・・応援してます・・
 浜ジョー 2008/11/29 16:10
ハハッ・・・(;´▽`A``

ありがとう~。今日まで頑張ります!
でも、ちょっとは飲むかも~\(;゚∇゚)/
mi★ri 2008/11/29 14:28
やっぱねー!柿ピーとチーザは我が家もきらせませんて(^o^)丿
君のことなら何でも知っている ストーカーAです(●^o^●)
 浜ジョー 2008/11/29 16:11
ロフトの住人は、やはり・・・

((((((((((((( ̄▽ ̄;ク、来ルナァッ!!

((((((((((((( ̄□ ̄;ヨ、寄ルナァッ!!


flo 2008/11/29 15:25
眠くて仕方がない~。
おこたつで、まどろんでいます~。
 浜ジョー 2008/11/29 16:14
今日はポカポカですものね!

また、寝ちゃって
夜更し隊にならないように気を付けて下さいよ!ヽ( ´¬`)ノ
flo 2008/11/29 18:59
明日は、出かけるので、夜更かし隊にならないように頑張ります。

私、柿ピーのピーナッツ嫌いだったのに
この頃一緒に食べると美味しいと、思う様になった、で~す。
だから、買い置きしてありますよ~。
 浜ジョー 2008/11/30 08:02
そうでしたね、お出掛け! 良いな~(*^▽^*)

一緒に?( ̄m ̄* )ムフッ♪ 旦那様とですねぇ~♪
はりそん705 2008/11/29 19:20
柿の種が好きです。\(^o^)/

ピーはいらん!!!

ナッツったって落花生の生産地。地元です。
嫌というほど食べてます。
もう良いです。
煎餅好きとしては、新潟の柿の種V(^-^)Vこれですね。
 浜ジョー 2008/11/30 08:11
柿ピーで P-P-P-?もしかして!?( ̄ー ̄)ニヤリッ
な~んだ、食べすぎで見たくないってアレか~(爆)

もちろん!新潟の煎餅ですよ!
はりちゃん、お煎餅も好きなんだ~。
((φ( ̄ー ̄ )メモしちゃったぜぇ~
flo 2008/11/29 20:02
はりちゃん、柿× 米× ピーナッツ×
柿の種○ りんご○ 煎餅○だって。

ジョーちゃんは~?
 浜ジョー 2008/11/30 08:13
はりちゃんは、食べすぎでピーナッツ駄目みたいですよ!
なに! 柿、おコメも駄目なの? ホント~?

私ですか? なんでもごじゃれ!ですがなぁ~!(爆)
mi★ri 2008/11/29 20:56
梅酒ロック入りま~~~~~す(^o^)丿
ピリピリチーカマ&チーザ 焼かわはぎに南プロヴァンスのサラミ カツ煮にメンチ
きゃ~~~~~雷~~~~~~~~ ちょっと ロフト覗いて見て~~~~~~
 浜ジョー 2008/11/30 08:16
w( ▼o▼ )w オオォォ!! ホント! 何で、分かるの~?
昨晩は 、残りのとろりんちょをチビチビやってた!

焼かわはぎ! あ~、良いですね~。日本酒に合いそう!
千尋 2008/11/29 22:19
ふふふっ。ジョーたん、昨日は強くなって 今日は弱くなって・・・
面白いヽ(^。^)ノ
 浜ジョー 2008/11/30 08:18
切り替えが早いのだジョー!

さて、今日はどんなだかなぁ~!
だぶん・・・アホーε=Σ( ̄ ) になります!(爆)
団塊修ちゃん 2008/11/29 22:44
以前の酒量より少なくても回るのは、私の経験からすると休肝日の効果だと思います。
もっとも、すぐに戻っちゃいますが・・・気をつけないと、次回からピッチが早くなるというのも経験しました。
 浜ジョー 2008/11/30 08:20
分かりますよ~!
今までの反動で、ここぞとばかりに飲む量も増えます!

20日ぶりの本気飲み?なので、今日は気を付けます!
ごきゅごきゅ♪(*´▽`)◆
bluemoon 2008/11/29 23:03
こんばんわー。
すごい18日の禁酒おめでとう♪
やっぱりアルコールは体重増加につながるのかなぁ・・・。
テキーラ&ジン&ウォッカが準備万端で待ってるけど、甘い物をやめない私が
飲んだらあっという間にリバンドしそう・・・嫌だー!!
7ヶ月頑張ってきたのを無駄にしたくないよぉ。
よって、今日は飲まない。
 浜ジョー 2008/11/30 08:24
アルコール度数が高いほど、カロリー高いって聞きますよ!

以前、焼酎は飲んでも太らないって聞いて、
飲むようになったのですが、せんなハズがなく^^;

頑張って成果が出始めると、歯止めもききます!
せっかく、頑張って来たのだから!って思える^^
そこまで行くのが大変なんですけどねヾ(;´▽`A``アセアセ
きのっち 2008/11/30 23:43
先日の禁酒明け、、普通に飲めた!!(爆)
やはり抜きが足りなかったのか?!

一昨日は何も知らずに行ってしまったーーー(≧Д≦)

ジョーたん、、もっと早く教えてくれないとぉ~(笑)
浜ジョー 2008/12/02 08:22
きのっちは、まだまだ若いから!(* ̄▽ ̄)ノ
いくらでも飲めるよ!(爆)
最近私は年を感じます( ̄ー ̄; ヒヤリ

ごめ~ん! 
だって、きのっち、デートで忙しそうだったから~
ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ
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