69日目【lingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月30日（日）

69日目
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【記録グラフ】
ウォーキング（kcal)
250
ウォーキング（kcal)（） のグラフ
 		ジム
0.5回
ジム（回） のグラフ
 		食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
玉子焼き（0.2人前） 26.5 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
14時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
18時
ちゃんこ鍋（肉魚なし）（1人前） 168 kcal
つみれ（5人前） 170 kcal
  1310 kcal
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