試合まであと５日【レンブラントさんの健康管理カラダカラノート】

レンブラントさん

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(男性) A型東京都

試合まであと５日

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今朝52.0kg
寝る前51.25kg
明日の朝51.1kg
明日の就寝前51.0kg
明後日の50.8kg

凄まじくカロリーを取ってしまった。
なのに、空腹感。
ｇ調整難しい。
飲食合わせて910ｇ

【記録グラフ】

基礎代謝 1400kcal	体脂肪率 2%	食事の記録 2500kcal
体重 52kg	カロリー比較

【食事の記録】

7時
餅（2人前）	235	kcal
8時
森永製菓プロテインバー（1人前）	115	kcal
井上食品天津甘栗（1.6人前）	114	kcal
9時
餅（2人前）	235	kcal
10時
餅（1人前）	118	kcal
12時
ウイダープロテインバープロ（1人前）	190	kcal
森永乳業森永牛乳 [パック] 200ml（1人前）	133	kcal
大塚製薬カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
DNS プロテイン（0.5人前）	68.5	kcal
DNS ホエイプロテインスーパープレミアムチョコレート味（0.5人前）	66	kcal
餅（1人前）	118	kcal
17時
グリコビスコ　はちみつりんご（2人前）	200	kcal
カルビーメープルナッツグラノーラクッキー（1人前）	196	kcal
江崎グリコこだわり工房ビスケットシリアルブラン [袋] 40g（1人前）	160	kcal
餅（3人前）	353	kcal
	2500	kcal
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