no title【イシガメさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
パン（1人前） 172 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
12時
ごはん（1人前） 504 kcal
鶏肉（1人前） 145 kcal
イカ（1人前） 85 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
じゃがいも（1人前） 30.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
中華丼（1人前） 754 kcal
21時
まぐろ（1人前） 100 kcal
ビール（1人前） 300 kcal
  2369 kcal
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