☆ご褒美弁当♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日(火)

☆ご褒美弁当♪

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☆ご褒美弁当♪ 画像1 ☆ご褒美弁当♪ 画像2 ☆ご褒美弁当♪ 画像3
[☆ご褒美弁当♪]
感動の舞台をプレゼントしてくれた
次女&次女友に♪

ハートのお弁当は、プルコギ弁当。
四角のお弁当は豚の味噌漬け弁当。
(次女はプルコギ辛くて食べれないの( ̄▽ ̄;))

さて、お散歩に行きますか☆
ってまだ暗いんですけど…(*_*)

☆フィナーレ・・・

ウチのひよこ・・・ドコカナドコカナ(・∇・ )( ・∇・)キョロキョロ


☆☆今晩の禁酒断念・・・接待酒やむを得ず(?)受け入れにつき・・
         やはり「水の泡」・・・ ̄\(-_-)/ ̄オテアゲッ・・・のはずだったけどぉ

なくなったよー!!(ちょびっと残念^^;)うーん・・・どっか逃避行しちゃおうかなー☆


【記録グラフ】
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
BMI
22.9
BMI() のグラフ
筋肉率
26.3%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1288kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率(%) のグラフ
コメント
さのっちょ 2008/12/02 06:40
おっはよー。
昨日の次女ちゃんの高校のHP みて、迫真の演技だったんですね。
生で見たら、鳥肌立つくらい、感動したかも。
そして、ご褒美弁当。。。。
きこちゃん気合入れて、愛情もたっぷり弁当、次女ちゃんも、大喜びの顔が、目に浮かびますw。
わつぃも食べた~い。
 きこたん 2008/12/02 08:30
HP見てくれたんですか?Thanks ☆☆** v(o^▽^o)v**☆☆ Thanks
毎回沢山の感動を、子供達から頂いてます♪
体が本当に震えるくらい・・・^^w

お弁当・・ちゃんと食べてくれるかにゃー?
んじゃ、会社いっちくるねーccccc。。。...........(/^^)/
千尋 2008/12/02 07:10
美味しそうなお弁当。次女たんそしてお友達 きっと大喜び!!
そして今度は・・ママの番だね(*^_^*)
  って何気にプレッシャーかけてどうする はははっ ごめん、ごめん。
 きこたん 2008/12/02 11:06
ヘ(^∇^ヘ)ヘ(^∇^ヘ) ウヒョヒョ
みんながドキドキって・・・@@;
そんなの見たらこっちもドキドキwww

プレッシャーにめげず?昨日は暴飲暴食してもうた・・(ノ_<。)うっうっうっ
5日かけて落とした1キロが、一晩の酒でまさに

「水の泡~!!」o(;△;)o エーン
buri 2008/12/02 07:24

うおっ、朝から竜宮弁当の画像ですかーーーっっ!!

相変わらず外さない釘付けのビジュアル、すでにノックアウトですっ。

食いて~!毎日っ!
 きこたん 2008/12/02 11:08
ウチの子になりなさい(ノ*゜▽゜*)ニパパパ
但し、バスタオル使用禁止
水道シャワー流しっぱなし禁止
自分の食べたあとの食器は洗う・・・其の他もろもろ( ̄个 ̄) フォッフォッフォ
紗羅月 2008/12/02 07:33
ハート型のお弁当箱がかわいいです♪
朝から豪華ですね~。

私もこんなお弁当持って学校行きたかった。。。
 きこたん 2008/12/02 11:11
これ300均で3個なんで、一個100円なんですよー♪
だからこのままあげても、惜しくないし☆

紗羅ちゃんがママになったら、作ってあげてねー♪
私はお弁当作り結構楽しんでます(=^_^=) ヘヘヘ
まっつん 2008/12/02 08:30
おいらのお弁当もよろしくね~♪
 きこたん 2008/12/02 11:13
今度のお花見は絶対ね・・・ラジャ!(@^▽^@)ゞ
flo 2008/12/02 08:34
凄い~~~豪華弁当。目が覚めました~。
ますますきこちゃんのお弁当ファンが増えますね♪笑。

ひよこちゃんは、舞台疲れから回復されましたか~?
このお弁当を食べる様子を想像しています。
o(*^▽^*)o~♪

本当にお疲れ様でした。



 きこたん 2008/12/02 11:17
いやー豪華じゃないです・・・^^;
わざわざ買ったのは「お肉」だけw
あとは「冷蔵庫一掃弁当」ニャハハ (*^▽^*)
そして究極の手抜きは得意☆

昨日は打ち上げでまた遅かったですぅ・・
でもバスのある時間に帰ってきました♪
今週は勉強しないと・・なんせ3週間公欠でレッスンでしたので・・

プルコギはちゃね嬢が大好きなんですよー☆⌒(*^∇゜)v ヴイッ

megulalala 2008/12/02 08:35
いやーん♪
美味しそうなお弁当(*∇*)
これは娘さん&お友達も大喜びでしょうねー☆
 きこたん 2008/12/02 12:32
ありがとさん (*^ - ^*)ゞ ポリポリ
もう少ししたら「おいしかったよ」メールが来るカシラン♪
ちょびっと期待☆
kyo-ka 2008/12/02 08:59
昨日の晩ご飯画像に続き、今朝のお弁当!
早くもお腹すいて来ちゃいました♪
きこさまの溢れんばかりの愛情が伝わってきます~。
次女ちゃん、次女友ちゃん、このお弁当をガッツリ食べちゃうのですよね。
若いってスバラシイ\(^o^)/
 きこたん 2008/12/02 12:35
本当に「若いって素晴らしい!!」ですよねー♪
私もちょっと前まで17歳だった気がするのですが・・・
いつの間にか30年も経ってしまった@@;

ママンは「昨日の残りサラダ&昨日の残りスープ」で
ランチ終了です・・・(’-’*) フフッ・・
今朝5時起きだったんでもう・・・zzzz・・・・w
dotabata 2008/12/02 10:06
あらー♪*p* おヨダが…
プルコギは辛いので、豚の味噌漬け弁当がいいですぅ~って違うかぁ?!
次女たんも次女友たんも大喜びすること間違いないっ!
素晴らしいっ!☆▽☆キラーン!
 きこたん 2008/12/02 12:37
dotaちゃんの所は給食ですよねー♪
でも高校は多分お弁当。。。?
頑張って作ってねー^^w
私・・お弁当歴連続34年選手でふーーー(#´ο`#) はぁ~
はりそん705 2008/12/02 10:17
おおおおお!!!!美味しそう!!!!

豪華絢爛スペシャル弁当ですね。
私も食べたい。

ごっくんゴックンごっくーーーーーん。喉が鳴り腹も鳴る。
 きこたん 2008/12/02 12:40
はりちゃんには「煮込みハンバーグ」でしょー♪
前はひき肉半額のスーパーがあったから1キロ位平気で作ってたけど
そこ潰れちゃって・・・(;;)w
グラム158円出すと高い気がする貧乏ママンw

でも、はりちゃんにご馳走する時は・・・ひき肉持参で★⌒(@^-゜@)v ヨロシクデス
がははw
PONPY 2008/12/02 10:18
いつ見てもきこねぇさまの作るお弁当は、よだれが出るほどおいしそうですねー
 きこたん 2008/12/02 12:41
よだれ・・・( ̄¬ ̄) ジュル・・・w

人が作るのはおいしそうに見えるんだよー♪
あたしゃ朝これ作ってるだけでおなか一杯になっちゃった・・
けど、ガッツリ食べて出勤しましたー^^;
com 2008/12/02 10:21
ん、まぁおいしそうですね。

 きこたん 2008/12/02 12:43
そう・・・なだけで、実はどうなんだろねー^^;
ひよこから、まだメール来ないし・・・
つか普通来ないかw毎日の事だもんねー(;;)w
きのっち 2008/12/02 10:44
なんて豪華なお弁当!!
今日は遠足か運動会ですかー?!(○∇○)ヒャー

美味しそーーー!!ごっくんごっくん。。
ハラ減ったどーー!!(;∇;) 責任取って下さい♪(笑)
私も豚の味噌漬け弁当を希望!

毎日こんなお弁当が食べたいな・・・不要家族になっても良いですかぁ?
 きこたん 2008/12/02 12:46
今日から普通の勉強が始まるから・・・・って?(o⌒∇⌒o) ケラケラ
多分来週試験じゃないかなー???
OLになりたい・・・と先生に言ったら「無理!」って言われたって^^;
お姉ちゃんみたいに、稼いで遊び呆けたいと考えていたのに
計算違いだったみたい・・・ですよねーw
だってこんなに忙しかったら、勉強は愚か資格試験も受ける時間ないし・・・

豚の味噌漬けOK!
不要家族もOKよ!・・・でもお酒&米は持参でよろしく \(^^ ;)三(; ^^)/ よろしく
スイング14 2008/12/02 11:21
おはよ~^^

ホントに凄く美味しそう~!!
愛情たっぷりだ^^

ジョーちゃんトコから来たら、ココにも食いしん坊のきのちゃんが(笑)
 きこたん 2008/12/02 12:49
本当にきのっちゃんは・・・(*^m^*) ムフッ
でも、あんなにおいしそうに食べてくれると
見てるだけでこっちも幸せになるよねー♪

別名「大喰らい天使」?ヾ(@°▽°@)ノ あははぁ

母の愛情は無限です♪
でも体力・財力は有限です・・・(_△_;) モウダメ・・・
あと一年・・あの高校に払う学費の事は考えたくない・・・w
浜ジョー 2008/12/02 12:48
ほんとだぁ~! 愛情たっぷりだね!
1時間ぐら掛かる? 作るのに~?
今度はきこさんの番だね!

「水の泡~!!」私もそうです!(^凹^)ガハハ
 きこたん 2008/12/02 12:59
30分ですよー♪
そのあと、おかんは・・・散歩・掃除・洗濯・3Dメイク???
3Dメイクに一番時間かかるって・・・@@;???

「水の泡クラブ」にしたら・・・「禁酒会」改め・・・(ξ^∇^ξ) ホホホホホホホホホ
hohoho 2008/12/02 14:12
子供から感動をもらう。
最高の母をやってますね。
『人間1回目の私』も子供から沢山の感動をもらったわ。
だから、今があるのかなぁ… (一杯成長させてもらった。。)

 きこたん 2008/12/02 15:17
私も人間一回目・・・牛は来年で4回目ー^^;

本当に☆幸せだよねー♪
と言ってもわが子は通行人Aだったんですが・・・
(赤いもんぺの上下着て・・・w)
いつもお泊りに来てくれるお友達が活躍してました☆
それもまた嬉しかったですよ(;;)w

みんな大好きです♪わが子だけでなく、お友達にも
成長させていただいてますわ・・☆
ちゃね♪ 2008/12/02 17:43
今朝・・・どうしても起きれなくて・・・
(何回起こしても起きないo(__*)Zzz)
遅刻のちゃね嬢です(^^ゞ
でもきこたんのこの写真をみて・・・
「行かなくちゃって!」・・・きこたんのお弁当を食べに学校に行きました~♪
 きこたん 2008/12/02 18:20
(≧ω≦)b・・・可愛いねー♪
また作りたくなっちゃうよー(≧ ≦)Ω ヨッシャ!

今日早く帰るの?ってメールしたら、遊んでるって返事が来たよ^^;
本当に久し振りの高校生らしい時間☆リフレッシュしてほしいですうふふ♪ (* ̄ー ̄)v

きっとちゃね嬢はお疲れなんだよね・・・
でも、起こすのもこっちすっごいストレス溜まるよねーo(*゜▽~*)o


nezibanana 2008/12/02 21:10
おつかれさまですた~~~。
若い子が一生懸命な姿っていいよね・・・おばさんは泣けちゃう。。。
これから少し楽になれる? 12時のお迎えはきつかったと思う・・・きこちゃんもえらかったよ!!!
 きこたん 2008/12/02 21:38
ねじちゃん・・ありがとう。。。(;;)w
楽に・・・^^;また明日から2月の舞台に向けて始動するそうです(_□_;)!!
でも、うちの子はまだキャストに比べたら楽なんですよー。
役付きのこのお母さんの苦労は、私の何十倍だったと思います。

2月の舞台が終わったらコース変更するので、楽になると思います♪
あと3ヶ月、親子でなんとか乗り切って頑張っていきますe(^。^)9 ファイト!! 
mi★ri 2008/12/02 22:03
このハートのお弁当はステージの雰囲気そのままだねー(●^o^●)
名づけて主役も脇役もお弁当の中では押しくら饅頭押されて泣くなァ~~泣く子はいねが~おらが食べちゃうどー!!!

あ・・・今日超ねぼーで 旦那も息子も娘も弁当なしでした~~~~~~~明日はこのお弁当レッスンしよ~(起きれたら)
 きこたん 2008/12/03 02:07
ムフフ・・寝坊しても私には「弁当用必須アイテム」アリンス・・w
でもいっつも頑張ってるママンがたまにお寝坊さんでも
誰も責めないでしょ♪
いいんですよー
いつも頑張っているんだから(*^ ^* )V
もやっとfat 2008/12/02 22:50
プルコギ全部売れたんですかねー?
 いいな、もやっともきこたんさんの子になります! ^^);
 きこたん 2008/12/03 02:10
ほいほーーーい
きこたんの子になりなっさーーーい♪
でもウチの産んだ覚えのない長男(=旦那)は
今ちょーちょーーーーーー!!私と一緒になったこと後悔してるらしいよー( ̄▽ ̄o) ウホホ
bluemoon 2008/12/03 00:11
こんばんわ。
美味しそうなお弁当♪
きこたんさんの愛情が詰まってるね^^。
 きこたん 2008/12/03 02:12
詰まってるかな・・・?素でなんとかやってるから・・にゃっはw
そして、流しには弁当箱の残骸w

えーーーーい!こうなったら「雪見大福」いっちゃうどーーー!!
mommomo 2008/12/03 08:22
高校の時って、中休みに一食、そして、お弁当...。
そんだけ消費してたんだよねぇ。

今は、それが間食という名に...。
いやっ、今月はしっかり締めくくりますぞ~^^。
 きこたん 2008/12/03 09:17
momoちゃん、おはよー♪
あーーーーー!!!^^;私もーーーー!!
やってた「早ベン!!」
で、運動部は一年で挫折したから卒業時には今より太ってましたー(笑)
え?ってことは私「蓄積」だけで「消費」してなかったんだねー@@;

はいはい・・今月は・・って
私は5日かけて1キロ落とした体重、一晩で元に戻しましたぁ(;;)w
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