ちょっとメタボ気味【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Tosshii55さんのトップページ>記録ノートを見る>ちょっとメタボ気味
08年12月02日（火）

ちょっとメタボ気味
< 今日から復帰 　｜　この国の寿司バー >
また出張者が続いており､外食が多いとてきめんに体重が増える｡来週は､日本に帰るのだから､愛妻には｢格好良い夫｣のイメージを壊さないようにシェープアップしなければ｡相変わらず仕事の問題が続いており､フラストレーションの解消のために暴飲暴食に走ってしまうのは人の性か｡

【朝ごはん】 マンゴー

【昼ごはん】 鮭入りパスタ+パパイヤジュース

【晩ごはん】 プルコギ､海鮮プルコギ
【記録グラフ】
体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
2000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ブルドッグ 2008/12/03 23:01 
仕事上のフラストレーションは確かに中々簡単に消えないですね。
でも今からこれだけ体に注意していれば大丈夫と思います。
こちらは若い頃一切食べることに気を使わず好きなだけ食べていて60前後になり
境界型の糖尿病と言われそれから気を付け出したので既にメタボの状態でした。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE