なんとか、明日も明後日も☆【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

なんとか、明日も明後日も☆

< まじ、付き合ってら... 　｜　あと一息!!^^ >

【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】2時間

【合計睡眠時間】7時間

【記録グラフ】

睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1296kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
みかん（1人前）	44.3	kcal
2時
ブルボン味ごのみ（0.4人前）	333	kcal
7時
しょうが焼き（1人前）	62.3	kcal
ごはん（0.15人前）	30.2	kcal
レタス（1人前）	1.1	kcal
ミニトマト（1人前）	4.1	kcal
14時
水炊き（1人前）	183	kcal
15時
水炊き（1人前）	81.7	kcal
みかん（1人前）	44.3	kcal
鶏のクリームシチュー（0.4人前）	252	kcal
17時
水炊き（1人前）	142	kcal
明治乳業アイスソーダ（1人前）	62	kcal
18時
大塚製薬ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
20時
テイカロキシリクリスタル　ミルクミント　のど飴（5人前）	50	kcal
	1296	kcal
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