ヨーグルトは食事にはならない。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

hana_511さん

1 2
05月11日生 AB型東京都

ヨーグルトは食事にはならない。

< ちくわ。　｜　あっさりした一日。 >

「脂肪がゼロのヨーグルト」というのを買ってみた。
300gもある巨大なヨーグルト。
晩ごはんがわりになるかなーと思って食べてみたけど、やっぱりダメだった。
食べごたえはあったけどね。

【記録グラフ】

食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
敷島製パンおいしいパン生活　平焼きツナパン（1人前）	168	kcal
14時
リアルフーズ小雪弁当（1人前）	380	kcal
タカラ食品工業緑黄色野菜サラダ（1人前）	156	kcal
18時
安曇野食品工房脂肪がゼロのヨーグルト　マンゴーミックス（1人前）	147	kcal
22時
キリンビール麒麟ZERO[500ml]（1人前）	95	kcal
サークルKサンクス焼餃子（7個入り）（1人前）	270	kcal
23時
清酒（純米）（1人前）	412	kcal
刺身いか七味焼（1人前）	63.6	kcal
	1692	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ