81203【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日（水）

81203
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【記録グラフ】
スカッシュ
80分
スカッシュ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1.3人前） 223 kcal
うどん（0.7人前） 299 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（0.8人前） 239 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
やきそば（0.8人前） 507 kcal
  2001 kcal
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コメント
kita104 2008/12/03 07:38 
よく眠れた　朝から食べ過ぎた
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