81202【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

81202
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【記録グラフ】
スカッシュ
70分
スカッシュ（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（0.4人前） 203 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
フライドチキン （0.7人前） 253 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
アンパン（0.7人前） 137 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1932 kcal
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コメント
kita104 2008/12/02 19:00 
漢方がきいたのであろうか、よく眠れた
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