睡眠と健康【フリルマンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

睡眠と健康
< 流行ギライなのに 　｜　no title >
昨日の風邪も、ほぼ回復！ご心配をおかけしました。
ただまぁ、夕方になるとまだちょーっとツラいんだけど。
治りかけですな、典型的な。

てなコト言ってる間に０時。
はぁ。
あと１時間早く眠る習慣をつけないとねぇ。

でも。シゴト帰ってきてやりたいこと全部やってると、
この時間になるんだよなー。ってゆーか、足りない。もっと起きてたい。
そうすると、カラダもたないんだよね。分かってます。

１日２時間くらいしか眠らなくても平気だったら良いのにね。
いや、寝るのもスキだけどさ。
やたら時間もったいない時期って、あるよね。
そんな時のために、寝貯め制。進化しようよぅ～、人体ぃ～。

【記録グラフ】
自動車運転
15分
自動車運転（分） のグラフ
 		労働時間
10時間
労働時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6455歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
コメント
優助 2008/12/05 14:10 
本当...寝なくてもいいような体になりたい！
その分好きなことや勉強時間などが増えるのになぁ
 フリルマン 2008/12/05 22:26 
そこで勉強が出てくるのがエライなぁ
時間がお金で買えるように、と思ったこともあるけど・・・借金してまで買いそう＾＾；
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