試合前日【レンブラントさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

試合前日
< 試合まであと２日 　｜　試合勝利 >
起床時50.5kg
昨日無理やりサウナでおとした。
明日試合だ。
自分の力を出せる準備はした。
あとは当日次第だ。

少しメモしておく
試合後の研究材料に
イチロー
モハメドアリ
松下幸之助
彼らの生き方をもう一度振り返ってみたい

銭湯に行ってきます
【記録グラフ】
基礎代謝
1440kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 4本入り 4本（4人前） 1600 kcal
  1600 kcal
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