いつもより遅く【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月06日(土)

いつもより遅く

< 鍋  | ステーキ >
【今日のできごと】

【今日の感想】今日は30分遅く走りに出かけた。みなさんも遅かったようで いつものあいさつができました。
我が家で飼っていた犬にそっくりな犬にあってびっくりかわいいかったがなでているうちに涙がでそうになりました。

【記録グラフ】
万歩計
10649歩
万歩計(歩) のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング(分) のグラフ
体重
42.4kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
970kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 151 kcal
味噌汁(1人前) 4.5 kcal
寄せ鍋(0.5人前) 155 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
リンゴ(0.3人前) 27.5 kcal
18時
ドーナツ(1人前) 194 kcal
シュークリーム(1人前) 147 kcal
雑炊(1人前) 202 kcal
リンゴ(0.3人前) 27.5 kcal
20時
和食弁当(1人前) --- kcal
  970 kcal
食事レポートを見る
コメント
ryoukou 2008/12/06 21:15
(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^O^*)バ(*^_^*)ン(*^O^*)ワーー!~
ふくまめさん!
頑張っていますね、体と相談しながら切磋琢磨しましょうネ!
私もトーンをダウンさせました、腰痛と、火傷で。
自分のタイプは猪突猛進型なんで、今回はよいブレーキに
なりましたデス!
その分机上で解決せねばならない時間が出来ましたので、
しつこく参考書を読みながら解決しましたヨ!(ウレシュイ~~)
早めに解決していれば、スピード違反でお金を支払わないで
済んだのにナ~~(実はここの悩みで夕張に再度写真を
撮りに行って。。。。)
綺麗で感動する写真を近々掲載しますネ!
ああそう 2008/12/06 21:17
どうしたの?泣きたいくらいに可愛かったの?飼っていた・・ってことは今はもういないの?
私は犬を飼わなくなってから35年位経ちますが、未だにあの眼を思い出します。いつも
尾っぽを振って飛びついてきました。
ひーちゃ 2008/12/06 23:06
今晩は
我が家にもワンちゃん ネコちゃん いますがふくまめさんの
涙のわけがわかるような気がします
思い出したんですね
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