此れほど冷えるとは ？【がたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月06日（土）

此れほど冷えるとは ？
< 桜と雪が同時に、辛... 　｜　久し振りの６Ｋｍ >
昨日はかっての同僚２人が昼過ぎに「ご機嫌伺いに」とか言って現れた、
うれしいやら まごつくやらで油汗 冷や汗が同時に流れる・・・・・
いきなりの酒盛りにろくな肴があろう筈がないけど８年ぶりの馬鹿話で陽が暮れたわ、後に家内に平謝りでしたワイ・・
熟睡後の今朝・・一気に目が覚めたわ、なんと今シーズン一番の冷え込みらしい 洗面所の寒暖計は８度を指してた。
予報ではすごく寒くなるとは言ってたが此れほどとはね、じわりじわりに来て欲しいがな。
一昨日からの気温差が大きすぎて我が身体を守るのに大変ですわ。

【記録グラフ】
最高血圧
97mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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