さぁ【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月06日（土）

さぁ
< むしゃむしゃ(　´... 　｜　ﾜｯｼｮｲヽ(ﾟ∀... >
今日からｶﾞｯﾂﾘ飲むぞーーーーーーー！

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
焼酎（5人前） 1854 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
6時
ファミリーマート たらこマヨおにぎり（1人前） 219 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
11時
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
12時
明治 プロビオヨーグルトＬＧ２１砂糖0（1人前） 60 kcal
15時
敷島製パン スナックパン チョコ 1本（0.1人前） 11.3 kcal
20時
刺身　３点（1人前） 71.9 kcal
寄せ鍋（0.5人前） 167 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
フレンチフライポテト（0.1人前） 16.6 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー カシスカクテル カシスウーロン [カン] 350ml（5人前） 910 kcal
  3882 kcal
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